カテゴリーアーカイブ: ダイエット

今までの努力、間違っていなかった。 ただ、やり方が合っていなかっただけなんです。 「ちゃんと食事制限してるのに…」 「週に何回もジムに通ってるのに…」 「高いサプリも試したのに…」 それでも、体は思うように変わらない。 続きを読む “今までの努力、間違っていなかった。
ただ、やり方が合っていなかっただけなんです。”

太るのは体質のせいなの？｜本当の理由と変われる可能性 目次 太るのは「体質」のせい？ 遺伝よりも大きな原因とは 東洋医学から見る“太りやすさ” 自分の体質を責めないで 体質改善は「今」からできる 当院でできるダイエットサ続きを読む “太るのは体質のせいなの？｜本当の理由と変われる可能性”

【なぜ太るのか？】体重増加の原因とその対策〜知っておきたい7つの要因〜 1. エネルギーバランスの崩れ 体重が増える最も基本的な原因は、「摂取カロリーが消費カロリーを上回ること」です。 特に、ポテトチップスや砂糖入りのジ続きを読む “【なぜ太るのか？】体重増加の原因とその対策〜知っておきたい7つの要因〜”

「何をしても痩せなかった私が−5kg達成！」鍼灸が変えた体と心のメカニズムとは？ 目次 基礎代謝の向上 食欲の抑制 むくみの改善 自律神経の調整 体質改善 まとめ 鍼灸院でのダイエットが効果的な理由は、主に身体の内側から続きを読む “何をしても痩せなかった私が−5kg達成！”

【数字で納得】自律神経を整えるだけで痩せる？鍼灸がもたらす”代謝アップの秘密” 目次鍼灸と自律神経の関係とは？ 肥満に対する鍼灸の効果とは？ どうして痩せるの？その仕組み 臨床応用と注意点 まとめ続きを読む “【数字で納得】自律神経を整えるだけで痩せる？鍼灸がもたらす”代謝アップの秘密””

【驚きの結果】7か月で17.5kg減！？研究でわかった鍼灸×ダイエットの本当の効果とは 鍼灸と低カロリーダイエットの組み合わせがすごい理由 鍼灸が痩せ体質をつくるメカニズム 運動・食事と組み合わせるとさらに効果UP 最新続きを読む

【鍼灸と肥満】 目次 現代人と肥満の関係 熱力学第一法則：エネルギー保存と肥満 熱力学第二法則：エントロピー増大と代謝の乱れ 鍼灸によるアプローチ：秩序の回復 日常生活でできるセルフケア 最後に：脂肪と向き合う視点 ■ 続きを読む “鍼灸と肥満”

鍼灸で無理なくスリムに？痩身に効果的なツボ刺激と最新研究をご紹介 鍼灸とダイエットの関係 研究でわかった鍼灸の痩身効果 具体的な鍼灸の方法 まとめ 鍼灸とダイエットの関係 ダイエットというと、きつい運動や食事制限をイメー続きを読む “鍼灸で無理なくスリムに！？”