痛みがあるときは揉むより「温める」！お灸でシンプルに改善しましょう 肩こりや腰痛、関節の痛み…。 多くの方が「痛い場所を強く揉めば良くなる」と思いがちです。 しかし実際には、強く揉みすぎると逆効果になることもあります。 続きを読む “痛みがあるときは揉むより「温める」！お灸でシンプルに改善しましょう”
カテゴリーアーカイブ: 健康講座
お灸が体に効く理由を、科学と古典から紐解く対話～
🔥その痛み、“冷え”や“炎症の停滞”かも？ ～お灸が体に効く理由を、科学と古典から紐解く対話～ 「痛みを温めると楽になる。でもそれって、なぜ？」 冷え・慢性炎症・自律神経の乱れ…。 そんな不調の裏側にある“身体のサイン”続きを読む “お灸が体に効く理由を、科学と古典から紐解く対話～”
「もう治らない…」と諦めていませんか？ さっぽろ心灯はり・きゅう院
「何をしても治らない…」 慢性疲労・肩こりに悩むあなたへ 背中を整えるだけで 93%が体の変化を実感した理由 こんなお悩みありませんか？ 肩や首のコリが慢性的につらい 朝起きても疲れが抜けない いつも体が冷えている 夜ぐ続きを読む “「もう治らない…」と諦めていませんか？ さっぽろ心灯はり・きゅう院”
【札幌で話題】更年期・不眠・体重増加…その不調、ホルモンが原因かも？
更年期・不眠・太る…それ、ホルモンの波が原因かもしれません それ、ホルモンの波が原因かもしれません。 目次 ホルモンの変化が身体に与える影響 精神的なゆらぎもホルモンが関係 活性酸素が引き起こすさらなる不調 鍼灸でできる続きを読む “【札幌で話題】更年期・不眠・体重増加…その不調、ホルモンが原因かも？”
冷たい飲み物が太る原因？鍼灸×食習慣で−3kg体質改善【札幌】
❄️「冷たい飲み物が太るなんて…知らなかった」 鍼灸と冷たい飲み物で変わる！体質改善−3kgの鍵 ☑️この記事はこんな方におすすめ ・夏になると冷たいドリンクが手放せない ・「そんなに食べてないのに太った」心当たりがある続きを読む “冷たい飲み物が太る原因？鍼灸×食習慣で−3kg体質改善【札幌】”
「何をしても疲れが取れない…」そんなあなたへ。鍼灸師が教える、体がふっと軽くなる食べもの4選
疲れが当たり前になっていませんか？やさしく体を整える4つの“癒し食”と鍼灸の力 1日たった3分、耳を引っ張るだけで自律神経が整う。それは、札幌で忙しく過ごすあなたの体に必要なサインかもしれません。 耳を引っ張るだけ？3分続きを読む “「何をしても疲れが取れない…」そんなあなたへ。鍼灸師が教える、体がふっと軽くなる食べもの4選”
たった3分×10本の指押しで、全身の血流が変わる！
なんでこんなに楽になるの？ たった3分×10本の指押しで、全身の血流が変わる！ 札幌の鍼灸師が教える、本当に効くセルフケア 指先を押すだけ！全身のめぐりが改善 私たちの指先には「末梢神経」や「毛細血管」が集まり、全身の血続きを読む “たった3分×10本の指押しで、全身の血流が変わる！”
鍼灸ってどんなはたらきをするの？
【目次】 鍼灸ってどんなはたらきをするの？ 1. 気の流れをスムーズに 2. 自律神経を整える 3. 細胞のチカラを思い出させる 4. バラバラになった体のバランスを整える もし、こんな悩みがあるなら ■ 鍼灸ってどんな続きを読む “鍼灸ってどんなはたらきをするの？”
自分を知ることが、心と体の健康につながる理由
自分を知ることが、心と体の健康につながる理由 〜マインドセットの分析で人生はもっと軽やかになる〜 はじめに：「なんでこんなに疲れてるんだろう？」 「なんとなく気分が晴れない」「体調がすぐれないのに、病院では“異常なし”」続きを読む “自分を知ることが、心と体の健康につながる理由”
眠れない夜に悩んでいませんか？睡眠の質を整える鍼灸の力とは
眠れない夜に悩んでいませんか？睡眠の質を整える鍼灸の力とは 「最近、夜ぐっすり眠れていますか？」 忙しさやストレス、年齢によるホルモンの変化などで、睡眠の質に悩む方が増えています。 実は、夜の睡眠には心身の健康を守る重要続きを読む “眠れない夜に悩んでいませんか？睡眠の質を整える鍼灸の力とは”